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女性冬季护肤多吃10种食物

来源:hjrmr.com 发布时间:2020-08-03

 

女性冬季如何护肤 冬季护肤的食物 绿茶 辅酶Q10

 

  1.多喝水
  
在保持皮肤处于良好状态方面,很少有东西的功效能够与水相提并论。水能够让肌肤保持水润滋养,减少细纹和皱纹产生,帮助细胞获取营养物质并清除毒素。此外,水还能加速体内循环和血液流动,让肌肤健康有光泽。为获得完美皮肤,建议女性每天饮水量达到8杯左右,每杯大约226克。

2.多喝绿茶
  
绿茶可能是最接近神奇万能药的东西,能够为皮肤打造一道保护屏障。绿茶可帮助阻止发炎,延缓DNA受损,预防太阳晒伤皮肤。虽然大量化妆品中均含有绿茶成分,威尼斯app官网下载,但与其花更多钱购买这种化妆品,显然不如直接喝绿茶。

3.维生素A有助修复皮肤损伤
  
希翼与干燥片状皮肤说“再见”吗?那不妨多吃一些桔子、胡萝卜或者香瓜。这些水果蔬菜富含能够帮助皮肤底层锁住水分的维生素A。其它富含维生素A的食物包括多叶绿色蔬菜、奶酪和牛奶等低脂乳制品。

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