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阴道紧缩方法有哪些

来源:hjrmr.com 发布时间:2020-08-17

性生活在夫妻之间占有重要位置,它是维护夫妻关系重要纽带,夫妻生活不和谐的情况下,夫妻关系多多少少会受到影响。女性经历生产后或是受年龄增长,阴道出现松驰会影响夫妻性生活,这种情况慢慢成了很多女性比较关注的焦点,找到阴道紧缩方法可以帮助调理阴道松驰问题,从而有助于提高夫妻“性福”。

当阴道出现松驰后不仅会使丈夫觉得不舒服,女性自己也会感觉到一些不爽,所以了解阴道紧缩方法是非常有必要的。

1、身体呈卧式,靠床边平躺,臀部放于床沿处,双腿挺直伸到悬空中,不要落地,利用双手的力量去把住床沿防止下滑,双腿合拢向上举起身体。尽可能使双腿向身体靠拢,当双腿举向身躯上方时,双手可扶住双腿,慢慢放下,这样反反复复做5-10次。

2、站式锻炼也可以,双腿左右分开一点,威尼斯官方网站,收缩两侧臀部肌肉,收缩括约肌,使阴道向上提。就类似于憋尿的动作,持续几秒钟慢慢放松再反复练习。长期坚持可改善阴道松驰的问题。

 

3、利用药物改善阴道松驰问题也是阴道紧缩方法之一,不过要使用纯属植物成分类的药物,最好是在医生的引导下使用,避免引起副作用。

女性阴道松驰这种现象比较多见,只不过是隐私内容所以不方便与人交谈,但存在这种问题就要引起关注,毕竟性生活过也是生活中不可缺的一部分。尝试去做阴道紧缩方法也是为了让夫妻生活更佳和谐,而且当阴道紧缩对于女性妇科健康也有好处。在此特别提醒女性朋友们千万不要轻易去尝试那些所谓的偏方,这会损害女性健康,平时就是多做有利于缩紧阴道的运动锻炼,长期坚持会有一定效果。

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