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威尼斯app官网下载的最佳时期!重要的事情说三遍

来源:澳门威尼斯app下载 发布时间:2020-04-17

  经后是女性生理保养的最佳时期,但也是阴道最容易感染(生殖道细菌失调引发阴道问题)和生理最需要深度护理的时期。

  月经期后是女性保养的一个黄金时期,这段时间属于女性的经后生理增生期,身体大量分泌雌性激素、全身生理细胞活跃、新陈代谢加快,处于一个内在巅峰状态,无论是做生理还是肌肤的保养工作都会事半功倍的时刻。生理期后一般荷尔蒙的变化会趋于安定,机体内激素大量分泌,此时是调节内分泌系统失调的最佳时期。

  女性经期过后需要深度护理!

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  重要的事情说三遍!

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为什么这段时间要深度护理呢?

  月经是因子宫内膜脱落而形成,而子宫内膜的脱落主要是依靠激素的内分泌调节作用来实现,如果当这个调节轴心出现问题,内分泌出现紊乱,就会使激素调节出现障碍导致月经不调。因此,月经是内分泌状态的一个外在表现,客观反映了内分泌目前的调节状况,所以当出现内分泌紊乱的时候也会相应的出现月经不调等疾病。

  而经后属于生理增生期(子宫内膜在雌激素的作用下开始逐渐增厚),增生期的卵巢内有若干卵泡生长,在卵泡分泌的雌激素作用下,增生期子宫内膜会有以下变化:

  月经终止前:子宫内膜修复完毕,子宫腺短细直,数量少。

  增生期间:上皮细胞与基质分裂增殖,子宫腺反应强烈,雌激素使得腺上皮逐渐生长和分化。

  增生晚期:内膜增厚,子宫腺增多并弯曲,上皮细胞分化成熟,胞质中糖原积聚,腺腔扩大。螺旋动脉也增长并弯曲。

  增生期末:卵巢内的成熟卵泡排卵,子宫内膜由增生期转入分泌期。

  因此经后的深度护理的意义就非常重大,它决定了女性的生理健康和年轻态的基础。如果子宫内膜增生修复缓慢受影响,女性生理周期紊乱,生理机能机制就会失调,这样也是导致女性生理性早衰最主要的原因。

饮食补血为主

  这个时候主要以饮食补血为主。推荐多食补血食品,如黄豆、蚕豆、桂圆、红皮花生等,还有一般颜色深的食物都有补血调血的功效,所以,还可以将小米、黑豆、黑芝麻等熬成粥来喝,在汤里加入黑木耳、香菇、金针菇,也可用猪血炒西红柿,既美味又补血。无肉不欢的人可以选择香菇瘦肉汤、党参牛肉煲,这些都是补血的黄金搭配。大家在搭配上可以种类广泛,形色多样,经常变化品种也能提高食欲啊,但是要注意做工要精细,要煮至软烂,少食多餐,这样容易消化。

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